第二日，沈纵时就把李成溪带到天悬门外的那道长长的阶梯上，一改温润，严肃又严厉地跟在李成溪后面，不许她使用内力，顺着阶梯往下山跑去。
阶梯处云雾缭绕，空气稀薄，不使用内力的李成溪与常人无异，只能靠着体力在云间穿行，一不留神就会掉下山去，沈纵时始终跟她在身后，与她保持一个不近不远的距离，每当她速度慢下来时，沈纵时又会出声提醒道：“别停。”
李成溪咬咬牙，继而加速跑了起来。
沈纵时言出必行，果真等到李成溪吐出来才肯让她停下来。
李成溪扶着树干不停喘息，沈纵时看着她的样子，微微皱眉，脚下一点，整个人就跳到了她面前，“你手上多余的动作太多，现在还看不出什么问题，以后这种细节就会影响到你的速度，不要想着借助内力，先试着把身体跟风融为一体。”
李成溪专心听着他的教诲，认真应下。
“还有。”沈纵时指着李成溪的那一堆不明的呕吐物，“你早上吃太多了。”
吃太多的李成溪又被迫倒挂在树上，用心感受沈纵时口中的与风融为一体。
还没琢磨出个名堂，沈纵时又把她放下来。
给了她一碗水，命她把碗顶在头上，顺着阶梯往下跑，期间不许把水洒出来。
不恨山高而陡峭，最险处几乎与阶石垂直，她一边要维持身体的平衡，一边还要跨下山崖，一个不留神踩空，就跌落山崖，尸骨无存。再怎么艰难的地势沈纵时没叫停，李成溪仍是不敢停下，艰辛地攀爬着，呼吸间带着浓重的血腥味，李成溪抹了抹头上的冷汗，半个时辰，她就怀疑了二十次自己此劫应是挺不过去。
所幸，走完一半山路她仍是苟活了下来。
一上午过去，沈纵时终于说道，“休息会吧。”
李成溪早已口干舌燥，蹲在地上砸砸嘴，看向沈纵时。
沈纵时会意，轻轻点头，“喝吧。”
喝啥？
李成溪一脸无辜地望着他
“你头上顶着的。”
李成溪震惊地拿下她顶在头上的碗，沈纵时没有出声提醒她，她早就忘记碗里面还有水。