经过了一个课时的射门训练，布鲁尼带着穆健峰开始进行一些放松腿部肌肉的练习。
两人一边锻炼，一边交谈着。
“教练，你感觉我的进步怎么样？”穆健峰此时一边随着布鲁尼按照一种特殊的律动抖动腿部，一边低声问道。
此时，经过四十五分钟的练习，穆健峰已经基本掌握了射门的方法，虽然准确率只有百分之七十，但是动作已经尽量标准了。
而穆健峰锻炼的技巧就是一次次的射门，脑子里不停回想刚才的录像进行模仿，不思考其他的，一次次让自己的身体记住这个节奏仿佛当初他练习篮球的上篮动作一般。
甚至到后来，他闭着眼睛尝试一次次的重复练习射门动作。
而一旁的布鲁尼此时听到穆健峰的问题，有些犹豫，因为他真的非常惊讶这个小子的身体控制能力和模仿能力。
他可以看着他脚下拌蒜的摔倒在地的，谁知道一个小时不到的时间，他竟然就已经能似模似样的完成一次射门了！
不过看着穆健峰脸上一副快来表扬我的表情，布鲁尼还是忍不住故意说道：“还好吧！你现在的水平差不多能顶上13的球员了！”
顿时，穆健峰脸上的兴奋消去，一脸萧索的说道：“教练，我想练习一脚出球的能力！”
见此，布鲁尼也怕打消了年轻人的积极性，忍不住开口说道：“你不要做出这个样子啦！要让别人知道你一个小时就能基本掌握射门动作，肯定很惊讶了！至于一脚出球能力，那是你完成传接球训练后肯定会掌握的技能，不要着急！”
闻言，穆健峰再次一脸的开心，转身跑到一个足球的身边，对着布鲁尼说：“教练，咱们开始传接球训练吧！”
“先跟我做好肌肉放松！”布鲁尼见此，顿时装出一副威严的样子开口说道。
“好……”
……
二人休息了一会儿之后，开始了第二届训练课的内容。这节训练课经过穆健峰的申请，布鲁尼答应他进行停球的练习。
“停球训练呢，分为几种，一种是接地滚球的方法。大致分为脚内侧停球，脚外侧停球和脚掌停球三种。”
“第一种脚内侧停球的重点是根据来求方向跑动，支撑脚微曲，方便你停球的脚在与足球碰触的时候有一个微微后撤的动作。同时，外展髋关节，控制脚裸，用你的脚内侧微斜面向来求，脚尖微翘起，向上微抬。”
布鲁尼一边指着自己做示范的身体。一边对穆健峰解释着。